慢炖汤菜也是很方便的一个菜，
昨晚冻品直接埋下去，炖煮后自动保温，
早上就是低温慢煮的效果。

羊小腿非常酥软，
两个牛棒骨增添了充足的脂肪，
汤鲜肉美

#西蓝花最好蒸着吃#
西兰花不喜欢吃就别变着法子吃，
十字花科是把双刃剑，
主动健康，多多吃肉 ​