今天#就这一刻# 运动达标！

侧摔臂300个
古法操25分钟

踩凳子，叉腰100个
踩凳子，双手扩胸100个
踩凳子，双手平举扩胸100个
踩凳子，上举手臂200个
踩凳子，胯下击掌100个
侧腰拉伸左右100个

拉伸5分钟
平板支撑3分05秒
加油！流汗💦的快乐！

感受汗水从额头，脸颊，肩膀，后背，滑落的感觉！
#宝宝的少女心#