你的舌头暴露了熬夜伤害！

一、舌头发红 —— 心火太旺
原因：熬夜打乱作息，身体阴阳失衡，导致心火旺盛。心火往上走，最先影响到舌头。
表现：舌头比正常颜色红，舌尖更明显；嘴巴干、口苦，晚上失眠多梦，心烦气躁，小便颜色发黄。
参考：导赤丸，能清热泻火、利尿通便，缓解心火旺带来的各种不适。

二、舌苔黄腻 —— 湿热缠身
原因：经常熬夜会让脾胃功能变差，吃进去的食物不能好好消化，堆积在体内生湿化热，反映在舌头上就是黄腻的舌苔。
表现：舌苔又黄又厚，还黏腻；感觉口中发黏，没胃口，大便黏腻不成形，身体容易疲倦
参考：藿香清胃胶囊，能有效清除脾胃湿热，改善口臭、没食欲的情况。

三、舌头有裂纹 —— 阴虚火旺
原因：熬夜消耗身体的阴液，就像烧水时一直不加水，水烧干了一样。阴液不足，阴虚生内热，舌头就会出现裂纹。
表现：舌面上有明显的裂纹，口干舌燥，喝水也缓解不了，手脚心发热，晚上睡觉容易出汗。
参考：知柏地黄丸，滋补肾阴的同时降火，改善阴虚火旺症状。

四、舌头淡白 —— 气血不足
原因：熬夜会损耗气血，气血没办法充分滋养舌头，就会变得颜色淡白。
表现：舌头颜色淡，没有血色；人容易疲倦、头晕，脸色苍白或萎黄，月经量少、色淡。
参考：归脾丸：既能补气又能养血，还能改善睡眠，适合气血不足又失眠的人。