#看脸就知道你脾胃不好#

脾胃好不好，看脸就知道！有趣的是，脾胃功能失调时，脸上往往会反映出两种截然不同的状态。

不妨对照一下，你属于哪一种？

1. “干枯型”脾胃气血生成不足

这类朋友的面部特征比较明显，脸型偏瘦，脸颊容易凹陷，皮肤薄、不够饱满。肤质偏干，容易起皮，缺乏光泽和弹性，就像缺了水分的花朵，显得没有生气。

根本原因在于脾胃这个“气血加工厂”运转不力，产能不足，无法充分滋养全身和皮肤。所以光做表面补水效果不大，关键是要健脾生血，从内部把气血补上去。

2.“潴留型” 脾虚导致水湿停滞

这类朋友恰恰相反，脸部容易浮肿，看起来有点“虚胖”，尤其是早晨起床后更加明显，按压皮肤可能短暂凹陷。皮肤爱出油，容易长痘，毛孔粗大，整体肤色偏暗，总像没洗干净似的。

问题不在于气血产量，而是脾的运输功能下降了，“废水”（湿气）排不出去，堵在了皮肤下面。所以这时重点不是补水，而是要祛湿、排水，打通代谢通道。

看清楚自己属于哪一类型很重要，后续调理的方向完全不同，别再盲目跟风乱吃补品或者乱祛湿了。

每天起床后，可以花一分钟做个快速自检：

✅看眼神：眼睛是不是容易浮肿？眼神是不是有点呆滞不够清亮？
✅看舌头：吐出来看一下，是不是比之前“胖”了？齿痕明显吗？舌苔变厚了吗？
✅闻口气：凑近手哈一口气，有没有不太清新的酸腐气味？

只要有一项特别明显，那就是身体在提醒你今天该让脾胃休息一下了。饮食尽量清淡，吃到七分饱就打住，晚上不妨喝碗温热的小米粥，早点睡觉吧。 http://t.cn/AXhjfh09