第2950天。滤镜是旧的，这15公里可是新鲜出炉的。今年除了元旦新年跑唯一一个10公里以上。超慢，控心率，边跑边聊天。一直阴着，偶有雨滴，快11点都不热，太舒服喽。跑完一起喝个咖啡。肥家~
本月百公里明天就达标[酷]
发布于 上海