#清华晨跑大神刘小平离世#

不要在没有休息好的时候去健身，有那时间不如睡会觉放松。上班属于官杀克自己，健身也是耗泄自己的，适合时间充足、劳逸平衡的人去做，否则很危险。

经常有新闻说某国外成功人士忙完一天，清晨或者半夜健身维持身材，各人体质不同不能模仿，体质差的这么做容易猝死。睡眠不够，过度疲劳，加班严重的，需要休息和舒缓而不是快节奏运动。