#身体发炎时尽量少碰4种食物#的相关内容，来智搜看看。身体发炎本就难熬，饮食上若不注意，很可能让不适雪上加霜。这4种食物，建议暂时从餐桌上撤下，给身体“减负”。

辛辣食物别贪嘴，辣椒、花椒虽能开胃，却会像“火上浇油”般刺激炎症部位，让咽喉肿痛、皮肤红肿更明显；高糖零食和甜饮也得忍住，糖分不仅会打乱身体代谢，还可能加重炎症反应，延缓恢复；油炸食品比如炸鸡、薯条，油脂含量高，消化起来负担重，还容易产生促炎物质，让身体更“累”；酒精更是要远离，它会刺激黏膜、影响免疫力，可能让炎症反复，拖慢康复节奏。

发炎时不妨多吃清淡的粥、新鲜果蔬，管住嘴才能帮身体更快回到舒服的状态。#全民营养提升计划# http://t.cn/AXhQPbQO