#身体发炎时尽量少碰4种食物#
什么是身体发炎？

炎症就是流通不开的位置。人体经脉遍布周身无处不到，经脉中包含气血津液，它们不断的为身体各处运送营养物质，也不断的把各处所产生的废水浊湿淤血带回肝肾并排出体外。在这个不断交互流通的过程中，哪个位置淤滞住了，代谢不开了，哪个地方就产生了炎症。

这就好比公路上的车辆造事形成局部的堵塞了，那这个位置就是炎症，或小区的垃圾箱一个月没有被清理了这也属于炎症。

而由于拉伤、崴脚造成气血淤于局部形成的红肿热痛，或关节处因为缺少润滑液造成的摩擦形成的破损，如滑膜炎和腰间盘突造成的神经根发炎，这些都属于无菌性炎症。无菌性炎症是由于自身气血郁滞不能正常流通形成的阻塞或气血津液缺少造成局部不能润养而形成的器质性损坏的情况。

中医忌口的说法，其实和药食同源有关系。中医认为所有的食物和药物一样，都是分寒、凉、温、热、平五个性味。在《黄帝内经》里面，很早之前就有记载：“病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。”其实以前古人讲的这段话，就是现代中医所谓的“忌口”。

在中医看来，什么是“发物”呢？
其实大众一直误以为“发物”就是鹅、鸭之类，其实不是的。食物本身也像中药一样有它的性味，所以对于特殊体质和特殊患病人群来说，这些食物的性味会诱发原有疾病，或加重现在病症，或削弱现在所吃药物药效，我们就把它们称作为食物的一种发性。

所谓的“发”，简单理解就是诱发、引发、助发的意思。如果在中医角度来说，我们会将发物定义为：如果在食用后导致患病，或使旧疾复发，或加重当下疾病属性的食物，统称为发物。

中医所说的发物没有固定范围和种类，水果、鱼类等都可能是发物。如果从中医角度细分发物的话，可能会按性味分为动火类、动风类、助湿类、积冷类、动血类、滞气类和动病类。

该忌口时，有哪些不能吃？
我们首先要知道需要忌口的食物分有多少类。对于中医来说，忌口食物主要有以下几类：

一是辛辣温热类，比如辣椒、胡椒、羊肉、狗肉等可能会助热上火的食物；

二是生冷类，比如西瓜、雪梨、雪糕等可能会寒凉伤阳气的食物；

三是平时所说的“发物”，比如狗肉、鹅肉、竹笋、虾、蟹等可能会发阳气的食物；

四是海腥类，比如虾、蟹、鱿鱼等有腥味的食物；

五是油腻类，比如猪油、猪肉、动物内脏等；六是其他类，比如咸菜等。#国医精诚的力量##疾病预防##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXhQ01yu