吃的最高法则：五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。

曾经数次强调这句话的重要性，经常看我微博的小伙伴一定深有感触。比如有一个做编剧的美女，以前不吃五谷说是要减肥，听了建议后，每天都吃五谷吃主食。嘿，你还别说，吃的比以前多了，体重却比以前轻了，这位美女大呼不可思议。

再把这句话的意思简单说一下，这句话的意思就是，五谷也就是我们常吃的主食，是我们赖以生存的根本，谁也离不开它。而五菜五畜五果是来补充补益补助我们身体的。记住了没？记住了赶紧背诵给听听，给你棒棒糖吃。嘿嘿，开个玩笑。所以呢，小伙伴们如果严格按照这个准则去做了，那么恭喜你，你吃对了一大半。#中医式生活#