【#一图看清抗炎食物有哪些#】#抗炎和促炎饮食清单#炎症本质上是一种适应性反应，旨在恢复体内的平衡，在可控范围内的炎症是有益的，但这一平衡如果被打破，炎症就可能失控。慢性炎症是很多疾病共同的土壤，它与多种因素有关，饮食就是其中重要的一环。哪些是抗炎食物？哪些是促炎食物？戳图↓↓ #身体发炎时尽量少碰4种食物#