【饮食如何影响炎症？】医生提醒：甜饮料、糕点、油炸食品、加工肉等高糖、反式脂肪食物会促炎。🥗 中国注册营养师
谷传玲推荐多摄入这些抗炎食物：十字花科蔬菜（如卷心菜、紫甘蓝）、彩椒、深海鱼、绿茶、坚果等。蔬果生吃抗炎效果更好，胃不好可急火快炒～ 保持饮食均衡，减少促炎食物，有助身体抗炎！#喜欢侧睡的受害者出现了# 详情🔎http://t.cn/AXhR4k5J