#喜欢侧睡的受害者出现了#
睡姿在无意间对体态、面部皮肤起着潜移默化的作用，在众多的睡姿中，很多人都在采用“侧睡”，经常侧睡更容易长皱纹，还可能挤压脸部，长期固定单侧睡可能导致脂肪分布不均，造成面部左右不对称的情况，形成“大小脸”，青少年骨骼发育期风险更高。

图为一位65岁的女性，也是长期左侧睡，用手按压面部的方式模拟了她睡眠皱纹的形成，长期左侧脸睡眠后，明显左脸会形成更深的皱纹，睡眠中的面部扭曲不仅会导致睡眠中的皱纹，还可能导致面部整体衰老）

此外，“侧卧睡，一条腿伸直，另一条腿弯曲搭过来……”这种不少人觉得“最舒服”的睡姿，甚至会引发脊柱侧弯，时间久了还可能导致腰椎间盘突出。

所以在平时的睡眠中，尽量选择仰睡，仰睡更有利于减少皱纹，避免长期单侧睡，实在喜欢侧卧睡的话，就多换换边[吃瓜]
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