【#7种医用减重膳食# 大揭秘】
[话筒]今天的营养大会上，第一次看到七种医疗用的减肥饮食，我来帮大家解读一下，大家收藏好呀，看看哪天能用上！
1⃣️限制能量饮食：能量打7折，适合所有人
2⃣️极低能量饮食：仅600-800千卡，不在医院监测，容易暴毙[笑cry]
3⃣️高蛋白饮食：蛋白占比20-35%，需要持续监测肾脏指标
4⃣️轻断食饮食：5+2轻断食，不连续的两天只吃500-600千卡能量，周中有一天不适合上班[笑cry]
5⃣️低碳水饮食（生酮）：只能短期应用，对血管损伤大，需要监测酮体和肝肾指标
6⃣️低脂饮食：全天脂类摄入＜50克，短期体重有下降，适合脂代谢有问题人群，其他人效果一般
7⃣️代餐饮食：依从性好，把药💊当成饭来吃，生活质量严重下降📉
#冷知识#