#喜欢侧睡的受害者出现了#【长期侧睡当心脊柱遭殃 】睡觉时不当姿势可能引起腰背疼痛，甚至导致脊柱侧弯。专家提醒：侧卧时脊柱受力不均，长期固定姿势可能会加重腰椎的疼痛。爱侧睡的人课余试试这样睡 ：①采用对称的睡姿，如仰卧或左侧卧、右侧卧经常变换姿势；②在腿间放枕头，减少腰背部牵拉；③选择适中硬度的床垫。健康脊柱，从每晚的正确睡姿开始。（CCTV生活圈） http://t.cn/A6uB7EWh
文明成都
#喜欢侧睡的受害者出现了#【长期侧睡当心脊柱遭殃 】睡觉时不当姿势可能引起腰背疼痛，甚至导致脊柱侧弯。专家提醒：侧卧时脊柱受力不均，长期固定姿势可能会加重腰椎的疼痛。爱侧睡的人课余试试这样睡 ：①采用对称的睡姿，如仰卧或左侧卧、右侧卧经常变换姿势；②在腿间放枕头，减少腰背部牵拉；③选择适中硬度的床垫。健康脊柱，从每晚的正确睡姿开始。（CCTV生活圈） http://t.cn/A6uB7EWh