#跑步[超话]#
运动打卡Day1
周一国际跑休日？今天忽略这条…
难得蓝天白云，跑个渐加速“十全十美”10公里！
配速从6'38"渐加速到5'12"，平均心率140，步频185。
毕竟#今年以来最强台风来袭#，
#广东做好巨灾防御准备#，
接下来两天可能没法跑步，今天必须狠狠珍惜！
十全十美完美开启周一！
想跑，一个理由就够了～#即刻开跑##跑步##创造你的纪录##中国10k#
发布于 广东