关于那些相见恨晚的美容妙招！

健耳操，长期坚持，能够收到抗衰、保健、美容的效果。搓耳法：双手掌轻握双耳郭，先从前向后搓 49 次，再从后向前搓 49 次，使耳郭皮肤略有潮红，局部稍有红热感为度，每日早晚各 1 次，搓后会有神清气爽。容光焕发的效果。抗衰老防皱纹。 ​

滚鸡蛋疗法对面部皮肤维护比一些高档化妆品好的多，而且健康和绿色。把鸡蛋煮熟以后用纸巾包好，趁热滚皮肤。鸡蛋凉了一点剥皮再去滚，用两次。皮肤不同的问题，用不同的中药煎煮鸡蛋会更好。把中药结合滚鸡蛋疗法结合起来力量大得多。中药煮鸡蛋煮熟，鸡蛋剥皮浸中药液五分钟，用此鸡蛋滚脸部可保脸部不下垂，尤其眼角。对痘斑都有很好效果。

1、多吃西红柿 （此处的多是指适度的情况下）西红柿最美白的吃法是做成西红柿炒鸡蛋

2、喝黑豆，黑芝麻，黑米打成的豆浆，一天三次都喝。（补充 ：不要为了口感加糖）

3、想瘦脸，每天尽量做那个使劲往上仰头的动作，绷越紧越好

4、多喝玫瑰茶（便秘者少喝），便秘的可以喝纤婕苹果荷叶茶，我和身边人试过有效，能减肚皮，还能通便治便秘，初次喝这个茶，前几天拉的次数会多一些，拉出的便便会有些臭，甚至还有油花！连续喝一周左右清理完肠道，就逐渐恢复了正常排便规律！油腻刮干净小腹一下就平了。

5、要是实在没办法熬夜，第二天起床发现脸肿或身体水肿，吃完东西后喝一杯纯黑咖啡，亲测能缓解，效果很明显

6、多喝水！多喝水！多喝水！

7、用姜片涂眉毛，能让眉毛变黑，我亲测有效。不过有人涂了会冒火痘痘，效果得看个人体质

8、想要皮肤好就敷好的面膜，选来选去我现在只用冰柚山羊奶面膜，她家有羊奶是真往里加，补水嘎嘎牛！上脸一敷开源源不断的水分就被皮肤吃进去了，皮肤又白又嫩；皮肤闹情绪红红敏敏的试试它家的虾青素面膜，抚平皮肤所有“情绪”还你妈生好皮。

9、买薏仁杏仁粉冲牛奶喝 润肠 美白效果不错，薏仁水可以消水肿

10、吃东西时 有营养的放到前面吃 比如炒青菜和炸蘑菇 先吃青菜

11、喝完的玫瑰茶晚上用来倒热水泡脚

12、脸上出油多痤疮痘痘反复的，洗脸后厚涂一层仁秀祛痘精华，能从根源上清油祛痘，使用2.3天痘痘明显变好了，多涂几天痘印也不会留，坚持用两支痘肌彻底改善啦

13、敏感肌的姑娘要多注意防晒，平时可以多泡脚促进血液循环，还要多吃含维C、维E、维A的食物。只靠补营养品是不够的，食补才是最好的方式

14、每天换一换发型分区，比如从左侧分缝换到右侧，或者改成中分，这样能避免同一个部位的头发长期受压，减少发根损伤和脱发的情况

15、要练背，而且要疯狂练背。练背能让整个身形更挺拔，人体筋膜是连贯的，背部连着头部，头部又连着面部。练背后背部肌肉收缩，会拉紧背部皮肤，相当于拉紧头皮、再带动拉紧脸皮。况且背部是大肌肉群，这种拉皮效果很明显

16、发型很重要，发型直接提升整个妆容精致度，高颅顶蓬松很重要，油扁塌的姐妹用凡青洗发水，油头天菜！！清洁控油、蓬松柔顺它都能照顾到，洗完头皮一丝凉意，蓬松但不炸毛，吹干直接get高颅顶，关键几十块一大瓶，性价比真的可。

17、多喝酸奶肠道会变得特别好

18、温水洗脸,不要因为懒直接冷水,也不要习惯用很热的水,更不要听网上用冷热水交替洗,会造成皮肤敏感

19、睡前坚持转眼珠，左往右右往左轮流30圈，眼睛会变得清澈水润，多人实测有效。

20、护肤步骤 涂抹的东西尽量少吧 过度护肤会成为敏感肌，想美白建议内调吃纽斯特vcve葡萄籽，去黄气一流，全身上下跟翻新一样白得巨巨巨明显，脸上白到反光，皮肤变得细腻又干净，素颜的清透感像上了底妆，这不比那些几百几千的护肤品强？

21、睡觉要习惯平躺 朝左睡或朝右睡都会加深脸部皱纹（有人说平躺会影响子宫 我看过一位运动康复博士说只是孕妇平躺会影响子宫 ）

22、在网上搜索正确的人呼吸方法，绝大多数人的呼吸方式都是嘴呼吸式的错误方法，会造成嘴巴突出脸下垂

23、想变美，多泡脚，能加快血液循环，促进代谢，把体内的垃圾很快排出去，这样皮肤就能白白净净、光滑润泽。如果有脚气脚臭，就用白醋兑水泡脚，再涂威尔泰百草膏，几次就好了，之前我脚趾流黄水结痂，还有水泡臭味，还痒的钻心，现在都这样好了！

24、头发烫过或拉过后，会残留很难闻的气味，用茶水兑温水洗头，去除异味的效果很明显

25、头发染完要是觉得颜色太深（比如那种假感重的黑色），可以用可乐洗头发，能把颜色褪得稍微自然一些

26、不想化妆但是脸蛋看起来又没气血的，就喝众榆庄玫瑰姜枣茶，妥妥的气血之王，一周喝两到三天，不仅可以补气血，还能调理宫寒和痛经，喝下来姨妈都不咋疼了好神奇!!来得很规律，量也比以前多，第四天都还一股一股的谁懂！气血充足了，小脸真的白里透红，涂个口红就可以出门了。

27、要是想改善皮肤，一定要戒掉油腻、辛辣、过咸的食物，每天保证充足喝水，多吃水果、多睡觉，还可以多跳跳舞蹈之类的，坚持下来皮肤会变好