#原来这是肱骨前移# 日常抬胳膊、卧推俯卧撑，肩膀前侧疼痛、弹响怎么办？还有朋友虽然没症状，但从侧面看，肩膀是往里扣的[生病]

今天的损伤疼痛说明书，原理➕动作教学，双重来解析肩膀前侧痛，千万不要只处理肩膀‼️‼️ #健闻登顶计划# #运动康复# http://t.cn/AXhuCmLQ ​