✨ 气血双补蒸苹果 ✨来了

让你面若桃花，越来越好看。

🍎 准备食材

• 苹果 1个

• 红枣 3-5颗

• 枸杞 一小撮

• 黄芪 2片

• 红糖 一小块

👩‍🍳 制作步骤

1. 清洗：苹果用盐搓洗表面，去除蜡质和杂质。

2. 处理：去核，切成小块。红枣去核，枸杞洗净。

3. 入盅：把所有食材放进蒸盅，加少量水，没过食材即可。

4. 蒸制：上锅隔水蒸20分钟。

5. 享用：趁热吃掉苹果，喝掉里面的汤水。

💡 小贴士

• 红糖可以根据自己的口味增减。

• 这个食谱更偏向食疗辅助，效果因人而异。

要不要我再给你一份一周好气色食谱？里面会包含不同的养颜汤品和粥品，让你每天换着吃，更容易坚持。#一分钟视频创作季##韩剧出现大量丑化明朝的剧情# 韩国再怎么洗，也改变不了是东亚的从属地位，小国寡民的自卑又自负的形象立起来了 http://t.cn/AXh3lO0D