一天八杯水，这种言论是灰常灰常不靠谱的。

当然啦，水的重要性地球人都知道。人可以七天不吃饭，但不可以三天不喝水。中学时代我们学生物课，老师告诉我们，人的身体百分之七十都是水。可见水在我们的生命中有着举足轻重的作用，贾宝玉说女人是水做的，这不对，男人也是水做的。

可时下的媒体，真让人揪心，不知从什么时候起，大肆宣扬一天八杯水的好处，似乎不喝八杯水自己的健康就会出大问题。这样的言论完全是从西方传过来的，这样的标准也是根据西方人的体质而定的，却贻误了一大批中国人。

还是来看看我们的老祖宗是怎么说的吧。黄帝内经早就说啦，我们身体的水不以水的形态存在，而是以液的形态存在，是为津液。脑髓、骨髓、眼泪、唾液、精液、血液等都是我们身体所需要的津液。我们喝进去的水必须经过五脏六腑的消化才会成为身体所需要的津液，没有消化的水要么以二便的形式排出体外，要么就停留在身体内成为水毒。