罗大伦：让妈妈轻松度过“更年期”

一旦进入绝经阶段，就代表妈妈身体真的开始老了

很多人都看过《黄帝内经》，在这本书的开篇，黄帝问岐伯：“人年老而无子者，材力尽邪？将天数然也？”——人年纪大了之后，不能生育子女，是由于精力衰竭了，还是自然规律呢？

岐伯回答：女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也……

什么意思呢？岐伯说，女孩子到了7岁，肾气慢慢旺盛起来，头发开始浓密茂盛，牙齿也开始更换成会陪伴自己一生的恒牙。

到了14岁的时候，任脉通畅，太冲脉旺盛，就开始有月经了，也具备生育子女的能力。

等到21岁时，肾脏之精气强盛，恒牙就都长全了。很多人都说“女子十八一枝花”。

可中医认为，女性到28岁时才是筋骨最为强健鼎盛之时，这时头发应该是茂盛浓密的。

等到35岁时，阳明经脉（足阳明胃经、手阳明大肠经）气血逐渐衰弱，面色开始暗淡，头发也逐渐开始脱落。

等到42岁时，主管身体阳气的经脉都开始衰弱，气血亏虚，面色无华，气色差。可能偶然往镜中一瞥，会发现代表年龄的银丝已经爬上了鬓角。

等到49岁时，主管阴经的冲、任二脉气血也虚弱了，此时女性已经进入了绝经阶段，一旦绝经，就意味着失去了生育能力，身体就真的开始老了——“天癸竭，地道不通，故形坏而无子”，更年期就这样来了。

为什么月经将竭的妈妈，

情绪更加难以控制

女性在青春期时，肾中精气，由不足到充盛，再到随月经而下，建立月经的周期变化。

中医认为“阴平阳秘，精神乃治”，建立月经周期时，肾中的精气会存在相对不足的状态，由此会导致阳气失于潜藏。

这种状态下其他脏腑还好，肝脏则会有些受不了。

因为肝阴、肝血常不足，“肝有余便是火”，肝阳亢盛，自然就会影响情绪，这就是很多人在青春期时叛逆的生理原因。

更年期则更是如此，月经将竭的女性，肾精不足的状态愈加明显，情绪更加难以控制，因为“五脏相移，穷必及肾”。

再加上常年的身体劳累，50岁左右时发病则更会累及肾脏，此时调节肾中之阴阳平衡就成了当务之急。那么，有什么简单的办法可以调节肾中的阴阳之气呢？

妈妈有更年期综合征，

服用二仙汤可以有效调节

早在南北朝时期，有一位十分喜欢中医药的道家中医陶弘景，他的名字或许您没有听过，但是他编著的《本草经集注》，是继《神农本草经》后的中药学之大成。

由于陶弘景酷爱中药，他开启了“神农尝百草”一样的丛林探险之旅。一日在采药途中休息时，他遇到了一位放羊的老人，他很好奇为什么这个人放的羊比别人多。于是，他就问这位放羊人：“老人家，为什么您放的羊，好像比别人要多一些呢？”

放羊老人回答：“年轻人，你看到那片状似杏叶的草了吗。我家的公羊每日食其草，与母羊交配次数就明显比别人家的多，自然羊群就壮大了。”说者无心，听者有意。

陶弘景凭借着对于草药天生的敏感，深觉这是一味还没被发掘的补肾良药。

后经他反复验证，确认了此药不同凡响的补肾壮阳之效，并将此药载入药典，取名为“淫羊藿”。

二仙汤

配方：

a仙茅9克、b仙灵脾9克、c巴戟天9克、d当归6克、e知母9克、f黄柏6克。

用法：日服一剂，水煎取汁，分两次服。

叮嘱：

1. 方中药物的用量最好请附近的中医根据个人的情况适当加减为宜。

2.药方不分男女，60岁左右的男性如果出现腰膝酸软、遗精滑泄等症状也可以使用此方。

3.人流后出现月经不调、情绪烦躁的年轻女性也可以使用此方。

4.青春期孩子不建议使用，若情绪烦躁，身体疲乏，月经不调明显者，可适当服用丹栀逍遥丸或红花逍遥丸。

5.此方为平衡阴阳之剂，若体内痰火、瘀血较重者，不建议单独服用本方。

《本草汇言》曰：淫羊藿，强阳起气，发郁动情之药也，此药辛温发达，鼓动相火。凡意索情疲，欲子而无其为者，宜加用之。

《本草备要》言：治绝阳不兴，绝阴不产。

《本草撮要》述：功专益精气，强心力。

后代医家根据陶弘景对此药的研究，制出了一个可用于温肾阳，补肾精，泻肾火，调冲任，治疗女性月经将绝未绝的药方——二仙汤。

此方可用于女性月经周期或前或后，经量或多或少，头眩耳鸣，腰酸乏力，两足欠温，时或怕冷，时或烘热的情况。

现在此药临床多用于女性更年期综合征、高血压、闭经，以及其他慢性疾病见有肾阴、肾阳不足而虚火上炎的情况。

此方中仙灵脾、仙茅、巴戟天性味皆属辛温，归肝、肾二经，均有温肾壮阳之功，但又略有区别。

巴戟天，质柔润，温而不燥，尚有益精之效。

仙灵脾，补命门之火，温燥之性强，又可祛风除湿。

仙茅，为补阳之峻剂（猛烈的药剂），其性最为燥烈，若想久服此方，可用鹿角霜替代仙茅（鹿角霜，为血肉有情之品鹿角熬膏所存残渣，入肝肾之经，壮肝肾之阳，力量较鹿茸和缓，又具有收敛之性，对于遗精、崩漏效果更佳）。

黄柏、知母是临床常用的药物之一，这两药均味苦，性寒，入肾经，同时都具有清热泻火之功，两者相须伍用（指两种药一起使用），则可增强清相火、退虚热之功效。

《医方集解》中记载：水不胜火，法当壮水以制阳光，黄柏……补肾水不足，入肾经血分；知母，润肾燥而滋阴，故二药相须而行，为补水之良剂。此方中的当归性辛甘温，归心、肝、脾经。可调摄冲任，平衡肾中之阴阳，又多涉及此三脏。

此处选取补血调经、活血止痛的当归，再恰当不过。

此外，当归还可润肠通便，散寒止痛，对于年纪大之人的肢体麻木、肠燥便秘的效果也是很好的。

总体来说，全方的配伍性温而不燥，用寒而不滞，此六药相合共奏调和阴阳之功效。对绝经前后诸证（阴阳失调）引起的身体不适状态，都十分有效。

比如，有的女性早上醒来就觉得骨关节像粘了胶水一样，腰背酸胀酸胀的。走进厨房给家人准备好餐点后，发现家人还没起床，立刻莫名心烦，又觉得烘热汗出，口燥咽干。于是拿起凉水开始喝，又觉牙齿不适，想要上厕所（尿频），这时又发现自己稍微见红（月经非时而至），并且觉得手脚和肚子都开始发冷，头也晕晕的，什么也不想做……

如果您感觉自己的状态如同描述这般，则可以服用二仙汤来调理一下。

如果您的身体症状为更年期前后月经不调，则可在原方的基础上加紫草、益母草各9克。

症状为更年期烘热汗出，可在原方的基础上加桑叶30克，生龙骨、煅牡蛎各20克。

症状为更年期胸闷失眠，可在原方的基础上加龙眼肉15克、龙齿6克、云苓15克。

症状为更年期筋骨酸疼，可在原方的基础上加白芍、木瓜、炙甘草各9克。

症状为更年期心烦易怒，可在此方基础上配合温胆汤泡脚。

您要注意，身体的平衡不可完全依赖药物的调节，心态的放松、家人的体谅、儿女的陪伴，才是轻松度过更年期的关键。