#熬夜到什么程度会猝死# 一起来听听医生说说：第一种情况，通宵不睡的，总是超24小时保持清醒。你的交感神经，持续兴奋，心跳加快、血压升高、肾上腺素飙升，等于让心脏在跑马拉松，很容易发生严重的心律失常，诱发心源性猝死。第二种情况，连续三天以上睡不满4个小时的。这个时候身体的修复机制严重受损，免疫细胞的活性也会跟着下降，血压上去了，心脏负荷也上去了。在这种持续高压的状态下，猝死风险就会急剧升高。第三种情况，熬夜、睡眠不足时，去做高强度运动或者情绪波动很大。这个时候心脏蓄氧量猛增，可能瞬间造成心肌缺血，导致急性心衰猝死。第四种情况，有慢性基础疾病的患者生活习惯不好，吸烟、爱吃油炸、平时有三高、肥胖，如果长期每天睡不到6个小时，猝死风险比普通人更高。
但在危险来临之前，可以通过一些信号做出预判的。比如你会感觉身体变木了，突然的手脚麻木，半边身子没知觉，走路像踩棉花，或者说话打结、流口水，很可能是脑供血出问题了，小中风的前奏。还有的人出现有闷、心慌心悸、呼吸急促，能清楚的感觉到心脏跳的跟打鼓似的，整个人就好像突然要倒下去一样。
所以每次熬夜你以为的还行，其实身体早就快撑不住了。从今天开始睡觉，睡觉别再拖到凌晨，少熬一次夜，就是多留一份健康。
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