胃最怕的五件事：
汤、糖、省、躺、烫、
1️⃣汤：胃喜欢干的东西
吃饭时喝汤喝水或粥会稀释胃液
并且脾主运化水湿
过量汤水 伤脾阳 影响水谷不化
提倡干湿分离

2️⃣糖：各类甜食
尽量控制少吃
特别是加工精制加工糖
中医五味理论中
“甘”味入脾 本可补益
但过度吃甘味就会伤脾

3️⃣省：很多人都有食用剩饭、剩菜的习惯
这类食物会产生一种致癌物质——亚硝酸盐

3️⃣躺：躺着不运动 对胃不好
特别是反流患者会加重反流
久卧伤气 尤其伤脾气
饭后立即躺卧或久坐少动
食物滞留胃里不降
极易导致胃里食物物反流上逆
适当活动助于消化、吸收、排泄

4️⃣烫：滚烫的食物对食道和胃都不好
烫的和冰的一起吃则会更糟糕
滚烫之物直损食道与胃腑之阴液
甚则灼伤脉络

之前和一些老前辈
一起吃饭时 经常听他们说到
食物饮品务必温服
接近体温或略高于体温
差不多40-50℃为宜
忌食滚烫 也忌冰镇寒凉
每次我都张大耳朵听
记在心里[嘻嘻][嘻嘻]

✅《医宗金鉴》中说：
过食热物 则为胃痛 噎膈之由也

意思就是
长期吃太烫的食物
就是导致胃痛
和食道阻塞类疾病的根源

我是属于废话比较多的博主
总担心没说明白 [允悲][允悲]
今天就啰嗦到这里

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