为了控制卡路里摄入，我每天只吃一小碗米饭，份量大约一两半，其他靠肉类和蔬菜（以及水果）填满肚子。

但我的锅是个十杯（2.5升）的大锅，不可能只煮这么点，所以我每次煮饭，就用一个茶杯挖一杯米，刚好能煮一锅，然后我在“饭饼”上划个十字，分作四份，每天吃一份。

如此行事已经好几年，一直以为这是我独创的吃法，只不过这吃法似乎也不见得拉风，所以也就自己默默施行，没想过申请专利。

没想到，徐老师今天给我发来这一段：

宋·释文莹《湘山野录》：“范仲淹少贫，读书长白山僧舍，作粥一器，经宿遂凝，以刀画为四块，早晚取两块，断齑数十茎啖之，如此者三年。”

原来人家范老师早就有了发明权。

专利我是拿不到了，不过至少可以吹一句：我跟范老师吃饭招式相近，那么就算没能先天下之忧而忧，至少还能后天下之乐而乐吧。

是为记。