Day 21《了不起的我》

🔖 培养容纳变化的思维

其实一个人能不能活得开心，活得幸福感满满，活出真我，最关键的核心就在于他的“心理弹性”。

“从个体的角度，心理学里有一个词，叫心理弹性，说的是我们从灾难和挫折中复原的能力。在我看来，心理弹性的核心，就是培养容纳变化的思维。”

人总是害怕变化：变化意味着未知，未知潜藏着不确定，不确定导向失控感，而失控感，最终会带来恐惧。这是一个真相。

那另一个真相是什么？ 无常。

这世界的底色，本就是无常。万事万物，包括我们自己，无时无刻不在变化之中。

因此，任何人的人生都不可能恒定不变，这便是世界的另一个真相。

看清第一层真相，我们才能理解并接纳自己的恐惧；而看透第二层真相，则能帮我们洞悉世界的本来面目。

当你真正接受“无常”才是常态时，那份源于变化的恐惧，自然也就随之消解了。

因为你渐渐知道了，面对世事无常，唯一的解法便是坦然接纳。而这个接纳的过程，正是在培养容纳变化的思维，锤炼你内心的弹性。

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