根据五运六气的饮食建议：
一定要保护好自己的肺，中医讲娇肺，就是不好养，不能热了也不能冷了，不能干了，也不能太湿润，
推荐这个地方做点蒸煮白萝卜蜂蜜， 胡椒白萝卜汤，雪梨百合银耳汤，其它有什么润肺的，润喉的东西也要多吃一点

因为身体已经感觉到了寒冬，需要提前储备点油脂，
如果出现这种想多吃点东西的感觉，放心大胆去吃，提高一下碳水和油脂蛋白质的摄入

这个地方跟大家强调一下
这段时间想吃什么就去吃，别纠结，不要让自己的大脑和其他的器官对抗，一定让自己和谐统一，

这段时间建议大家吃的东西
烤鸭子或者是老鸭汤
红烧肉
羊肉汤，羊杂汤
多吃一点面食，面食怎么做都好吃