#每日健身日记[超话]#2025.9.22晚 锻炼日记
徒手居家健身锻炼胸和腹
标准俯卧撑20/1 窄距俯卧撑20/1 偏重俯卧撑20/3
杠杆俯卧撑5/1
悬垂屈膝30/1 悬垂直举腿14/3
#微博超有用视频大赛##健身##坚持运动打卡##瘦47斤发现不止身材变了#
瘦47斤，真的不只是身材变了。它是你用汗水和坚持，给自己做的一次最牛的投资。 http://t.cn/AXhk4b29
发布于 四川
懒人张文