听徐文兵和梁冬对谈的《黄帝内经》。
有个不吃水果的观点有意思。
说把水果为主食一点也不健康。为啥呢？因为不论植物还是动物，都将最精华的部分储存在种子里。母亲怀孕时掉牙脱钙也是如此。

水果最精华的部分是种子，比如苹果籽。苹果肉做得美味诱人是为了吸引动物食用，通过排泄传播种子。繁体字“苹”是草字头加频繁的频，暗指频繁腹泻。

真正懂得吃的人会选择坚果，因为植物都把最宝贵的营养包裹在硬壳里。

恍然大悟，明天多加两勺黑黑粉和养雌粉，里面都是满满坚果啊~