生活化减肥记录：9.23日 体重52kg
3遍八段锦，走路8500
早餐：鸡蛋饼 咖啡奶 冬枣
午餐：蒸鱼 凉拌豆角 馒头
晚餐：青菜鸡蛋炒米粉

⚠️轻断食10天瘦14斤这样的话题你听听就行，减肥不是容易的事！
⚠️不要断食也不要断碳水，网络的话题都是为了流量，减的越快流量越大！
普通人一个月减3-5斤就可以！
#减肥打卡[超话]#