#湖南一男子睡沙发后四肢瘫痪#睡个沙发竟睡出四肢瘫痪？长沙林先生的经历看着吓人，实则是“颈椎隐患+错误姿势”的双重暴击！他本身有严重颈椎间盘突出，又在软沙发上蜷缩一晚，颈椎过度屈曲直接让椎管内血管破裂，血肿压住脊髓——这根连接大脑和全身的“神经传输线”一罢工，四肢自然动不了。

这事给所有人提了醒：沙发真不是睡觉的地儿！软乎乎的材质撑不住脊柱，就像把脖子架在“不稳的支架”上，长期低头族本就颈椎脆弱，再叠个错误睡姿，简直是“精准踩雷”。比如很多人爱蜷成“虾皮”睡、侧躺夹腿，这些姿势会让腰椎反弓、骨盆扭转，时间长了都在给脊髓损伤埋雷。

其实护脊柱没那么复杂，记住几个小细节就行：办公时电脑和视线齐平，每小时起来转一转；枕头选8-12厘米的，平躺时在膝盖下垫个小枕，侧卧就夹个枕；刷手机别低头，举到视线高度。要是本身有颈椎问题，定期做检查，出现手麻、脖子疼别硬扛，赶紧看医生。

别觉得“偶尔一次没事”，脊髓损伤往往是长期习惯加一次意外诱发的。把护脊柱的小事融进日常，比出问题后补救靠谱多了！#秒懂热点就用智搜# @微博智搜 http://t.cn/AXhkBONg