人的相貌七年一变
人的气色七天一变
人的神韵七分钟一变。

凡是大病，必与情绪有关，长期情绪不佳，必定会催生大病。

​养生不是一味的讲究吃什么喝什么，养生养的是心态，养的是情怀，养的是格局，凡是劝不动拦不住的，那就是命。但凡有一个人拼死都不听劝，说明这条弯路他必须走，这个劫他必须渡。”
​人的脸会变，心会变，连眼神都能在一瞬间换了味道。可偏偏有人觉得养生就是吃补品、练功法，却不知最伤身的正是心头那把无名火。
​中医早有明训：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”情绪是健康的晴雨表，心态是寿命的调节阀。
​真正的养生，从放下执念开始。不与他人较劲，不跟自己过不去，让心头常驻一片清风明月。那些劝不动的人、放不下的事，不如交给时间去化解。
​正如星云大师所言：“春天不是季节，而是内心；生命不是躯体，而是心性。”
​最高明的医者治未病，最智慧的人养未愁。与其病后求良药，不如平时修善心。嘴角常带微笑的人，病痛自然少三分；胸中常怀豁达的人，岁月自然厚待几分。
​相由心生，病从心起——你的面容，就是你情绪的写照；你的健康，就是你心态的映射。
​人这一生，渡人的是医生，渡心的是自己。有些弯路注定要走，有些跟头必须得摔。疼痛是最好的老师，经历是最贵的良药。
​只有当人亲身尝过情绪的苦果，才会真正明白心平气和的价值。
​养生先养心，治病先治情绪。放下过多的期待，减少无谓的执着，让内心回归平静与从容。
​当你不再被情绪左右，健康自会与你长相守；当你学会与生活和解，福气便如影随形。
​最好的养生不是刻意为之，而是活得通透；最贵的补品不是山珍海味，而是心无挂碍。 http://t.cn/A6pBq2hL