最近一周调整了睡前餐和拉伸强度后，早睡早起，睡眠质量提升不少，醒来后有一种把眼珠子放冰箱冷藏一宿再扣回去的清爽。冲个冷水澡，更加精神擘倍（向伟大的共产主义生活家@tombkeeper 老师学习），八点钟就已经完成了今日份力量训练促睾套装。
发布于 北京
Nobooz
最近一周调整了睡前餐和拉伸强度后，早睡早起，睡眠质量提升不少，醒来后有一种把眼珠子放冰箱冷藏一宿再扣回去的清爽。冲个冷水澡，更加精神擘倍（向伟大的共产主义生活家@tombkeeper 老师学习），八点钟就已经完成了今日份力量训练促睾套装。