#秋分凉燥3款食疗汤水润肺#“
1️⃣秋吃白，病不来”秋季干燥、养肺正当时、试试这4款雪梨搭配！#秋季养生 #
2️⃣我妈煲了20年的养生汤！增强免疫力，少生病，秋冬太干燥，适合喝点汤汤水水，如果能用到一些合适的食材，还能达到事半功倍的效果！
健脾养胃，温润滋补，祛湿降火～
儿童和老人增强免疫力，中年人缓解压力，孕妇🤰还能补气血💪💪💪
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🔸 白萝卜老鸭汤
🔸 羊肚菌排骨汤
🔸 胡萝卜羊排汤
🔸 茶树菇板栗鸡汤
🔸 山药莲子猪肚汤
🔸 板栗乳鸽汤
🔸 清甜椰子鸡汤
🔸 老北京小吊梨汤
🔸 莲藕马蹄排骨汤
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🍳 烹饪方法：
① 汽蒸：用汽蒸锅，汤汁是比较清澈的，结束后加调味✅
② 炖锅：用明火直接炖煮，汤汁比较浓厚，但也会相对油一点✅
以上两种做法都可以，看自己喜欢哪个～
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