一些在大学中提升幸福感的小tips
#玩转开学季##校园v计划#

1️⃣对自己有奖励机制。
每周都会挑个时间自己或者和朋友约着吃漂亮饭，也不一定是漂亮饭，想吃的就行，奖励辛苦一周的自己。其实未必辛苦，只是一些生活的仪式感，我总觉得人生就是靠一些盼头活着的。如果每天都能吃到想吃的，奖励自己的那顿饭就会显得没那么珍贵，对自己有规划地奖励，会获得更强的幸福感。给自己定哪一天可以吃好吃的，生活都会更有盼头。

2️⃣置办一点提升幸福感的小物。
大部分同学上大学之后待在宿舍的时间是比在家的时间更多的。按照自己的喜好布置好宿舍的桌面床铺也是提升幸福感的一部分，哪怕只是买几个喜欢的小摆件放桌面上，放个喜欢的玩偶在床铺上都是OK的。是可以允许自己买一些没用的小东西的，有些看似没用的东西，其实是维持心理健康的必要开支。

3️⃣记录生活中美好。
不管是拍照还是文字形式，无论发不发社交平台，都无所谓。我个人更喜欢发社媒，我很赞同“朋友圈的访问者是我未来的我自己”这句话。每次翻到熟悉的照片都能再感受一次幸福。我妈总说我太自恋了，但其实我每次翻看自己发的东西只会觉得自己太有意思了，我是能从自己拍的东西中感受到快乐的，我是爱我自己的。

4️⃣多亲近自然。
条件允许可以去看看海、爬爬山，或者在公园坐一会儿。其实不要老是宅在宿舍就可以了，就是在宿舍楼下散会儿步、吹风、晒太阳，都会比宅在一个狭小的空间待一天更开心。毕竟偶尔也要换换脑子的，呼吸下新鲜空气，才能保持心情愉悦。