【低GI月饼靠谱吗】
群里有人问：哈哈哈哈 看到有低GI月饼 靠谱吗？

其实做 “低 GI” 并没有多难 ，首先把蔗糖换成糖醇（比如木糖醇、赤藓糖醇）。
其次，也是最重要的一个：多放油！

那这么一说，南方的鲜肉月饼应该就是妥妥的 “天然低 GI月饼”？
建议大家不要太执迷于低GI，买食品还是要更关注配料表和营养成分表 ——糖少点是好事儿，但油太多还是得悠着点吃！#营养素养up##全民营养提升计划#