我最近爱吃的焖菜食谱：毛豆、玉米粒、胡萝卜、娃娃菜、番茄、彩椒、笋以及以及冰箱里有什么放什么，然后配上自己喜欢的肉类（通常是鱼或者牛肉），调味的话放蚝油，黄椒酱和番茄膏，出锅前放一点黑胡椒
（虽然很乱但是很好吃，碳水蔬菜蛋白质都有，最重要的是只需要半小时） ​