#腰痛# 继续分享实用科普——四点支撑训练

这个动作，相信大家都很熟了，我在往期科普中也给大家讲过，尤其是调整胸廓对合以及肩胛骨位置。今天北京奥森门诊的张老师，就来讲讲最基础的摆位，手、脚、颈椎、膝盖等等细节和易错点，拒绝无效训练。需要的朋友赶紧马起来了[doge][doge]#健闻登顶计划# #训练# #北京·北京锐博运动康复诊所奥森店[地点]# http://t.cn/AX7vKUk4