我经常去理疗馆推背。
我之前喜欢足疗，后来做了一次推背觉得非常舒畅，从此爱上。

我先生不喜欢，因为他觉得疏通经络有时候会痛；
老外喜欢的是那种放松肌肉的按摩，咱们中式推背确实因人而异。
老外不明白啥是经络，
其实这是我们千百年来总结下来的，是负责身体气血运营的通路，内属脏腑，连接五脏，外部全身，把我们身体各个地方无形的关联起来。

推荐这款便宜大碗的按摩油，配合经络刷、刮痧板，自己在家没事就能疏通下这里那里；
我经常是一边看电视一边刷腿、刷足底；或者刮痧板推面；
按摩油起到一个润滑、助推的作用。

有人说我也不懂经络，到底怎么推呢。

在最广泛的层面，人人都可以做到的是对肌肤表面的施力，顺着我们肌肉的纹理推，
阴阳交贯，内外相通，有助于机体代谢和情绪舒缓；

其次痛则不通，通则不痛，从驱寒+促进血液循环的角度，多按摩寒痛的位置，这个基本都会；
比如膝关节，双手搓热按摩，用生姜艾草款；
热敷之前先用这款按摩至吸收，效果更好。

理疗的更深层级是调虚实，这个确实自己很难做了，最好去找专业的师傅，用好的按摩油辅助；
整个腹部（从胃到盆腔）推荐脾胃精油先按摩至吸收，然后再用这款辅助按摩油助推拿。 http://t.cn/AX7hoPgj