【收藏！#熬夜后如何补救医生教你3招#】医生表示，#熬夜后的重点不是补睡眠时长#，而是恢复节律，这3招很关键：
[星星]作息要规律，如果熬夜了，不要一下子睡到日上三竿；
[星星]吃饭要定时，熬夜时不要大吃大喝，熬夜后也不要因为补觉不吃饭；
[星星]适当地运动，注意对心肺功能符合较大的运动不建议在熬夜后做。（人民日报客户端）http://t.cn/AX7PVd0k http://t.cn/AX7hEZrH