右边是2020年5月的视频
172斤
左边是今天下午的视频
147斤
都是户外阳光下差不多的距离

这一年多还是没有白折腾

最近无论是体能还是力量
确实是我这么几十年来最好的时候了
比18岁还好很多

今天扶摩托车都很轻松
哈哈哈哈哈哈哈哈哈

还是比较开心

最近我的开心来自于克制的快乐
就是可以克制饥饿感
让自己不吃那些不好吃的东西

就是我之前吃东西，只要是肉就往嘴里塞，饿了就什么都能吃那种
现在即便是饿了，只要不好吃，或者没啥新意的，我就宁愿吃点酸奶和全麦面包或者牛奶啊玉米都行

遇到好吃的，还是不客气且不留情面的吃吃吃

整个人神清气爽
#减肥# http://t.cn/AX7hn3tM