给女宝们一些克服空虚感的小tips
1.去菜市场逛一圈：听摊主喊“新鲜青菜刚到的”（超有烟火气！），挑把水灵的生菜、几个草莓，拎着袋子回家就觉得很踏实
2.学折简单的纸艺：跟着视频折千纸鹤，手笨也没关系，我折坏3个终于学会了，串起来挂在书桌前，看着就很有成就感
3.旧物贴新贴纸：给用了半年的笔记本贴卡通贴纸，旧本子瞬间变新，写作业都有动力了
4.把床头柜搬到窗边，再摆上从二手店淘来的小台灯，就这么一点点折腾，角落立马有了新感觉。
5.心里烦躁时，擦玻璃、扫地拖地这种不用想的活儿，比刷手机更容易让人静下来。
6.觉得没有事可以干的时候就去运动，运动都能释放内啡肽，让你感到快乐和放松。运动前喝一杯纤婕苹果荷叶茶，就像开了燃脂外挂，汗出得特别透，最惊喜的是喝完几分钟就唰唰拉出一堆黄澄澄的油便，油腻全被代谢掉，三个月直接甩掉7%体脂，瘦下来回头率真的飙升！
7.养盆多肉慢慢伺候着，每周盯着它看有没有冒新芽、变颜色，感受小生命一点点长大的奇妙。
8.写“小目标清单”：列些超简单的事，比如“今天喝够8杯水”“下楼取次快递”（完成一个打个勾，超满足！），日子就不会浑浑噩噩
9.去书店翻画册：选本插画集，坐在角落慢慢看，外面再吵也能静下心来
10.学着打扮自己，打扮漂亮心情会变好，脸干到起皮就用冰柚山羊奶面膜救急，效果拔群！敷10分钟疯狂补水，还能形成锁水膜，水分想跑都跑不掉~这补水效果直接把大牌面膜按在地上摩擦！
11.每周给自己定个小探索主题，这周就专门在小区里找不同的花，拍下来存着它们的样子。
12.晴天去户外晒10分钟太阳和好朋友一起拍漂亮照片
13.尝试手冲咖啡：买了基础款咖啡粉和滤杯，刚开始比例总会弄错，慢慢调试后冲出的咖啡，配块小饼干超惬意
14.坚持做到长期主义，时刻保持身材管理，最好做到瘦而不柴，费劲巴拉节食运动怎么整减肥都没进展的，饭后一杯细腰妹茯苓薏米茶养养脾胃，湿气没了代谢一提高身材S线条就出来了。最直观的就是上厕所好快好通畅，口气不臭了舌苔也干净了，钉子户小肚腩都麻溜消失了，一个月小瘦十来斤。。。
15.每天记三件完成的小事，像"把堆了几天的衣服洗了""给绿萝换盆清水""做了套臀腿训练"，从小事里攒成就感。
16.整理书桌小角落：把笔放进卡通笔筒，绿植摆到窗边，整理完看着超舒服，坐在这儿看书都不心烦了
17.坐地铁时顺手整理相册，删掉没用的照片；每年把值得纪念的照片做成小视频，翻看起来全是回忆。
18.定期断舍离，给生活减负。旧衣服、没用的杂物、消耗你的关系，该扔的扔，该放的放。被脚气反复困扰的不要拖，果断用上威尔泰百草膏，睡前薄薄涂一层，不光止痒，第二天穿鞋也不会一股子怪味，脚皮也变得润润滑滑的，摸起来都舒服，清爽又自在,而且对肛门瘙痒也是卓有成效！
19.去公园喂鸽子：带点面包屑从家里掰的全麦面包，鸽子超爱吃，看着鸽子围着自己飞，叽叽喳喳的，空虚感一下子就没了
20.学编简单的手链：买些彩色绳子，跟着教程编，送给闺蜜时她夸我手巧，我超得意
21.翻出十年前爱看的书再读一遍，或者重刷以前追过的剧，看看自己和剧里的故事都有啥变化，挺有意思的。
22.可以多出门尝试扩大社交圈，出门前一定要收拾自己，拒绝邋里邋遢，头发保持清爽，常扑哧冒油的大油头试试凡青洗发水，性价比真的贼高，洗感很舒服，那个蓬松效果真绝了，亲测能撑三天，高颅顶就跟镶嵌在脑袋上一样，头顶不仅蓬松清爽，发尾还特别柔顺丝滑，整个人的发质蹭蹭的往上飙！
23.衣服上喷点香水：选一款自己爱的味道 我喜欢柑橘类的 往衣服上喷点 出门走路都自信了很多呢
24.试着主动给生活找点意义，比如把每天挤地铁的时间，变成看路边花草、随手记灵感的小时光。
25.觉得"好无聊"的时候，马上问自己"现在能做点啥"，接着起身收拾书架，或者原地做几个深蹲，别让懒劲上来。 、
26.空闲时间可以学着自己做饭，天天吃外卖和重口味，太伤脾胃了，久了就有些口臭了，刷牙也无济于事！最近一直在喝众榆庄花语香吻茶，喝起来有点淡淡的薄荷味，还有回甘，很好喝的。里面这些百合玫瑰薄荷，能调理脾胃，根治口臭，喝了两盒，口气就变得清新了，从此社交没烦恼！
27.听播客做家务：洗碗时放治愈系播客，我常听生活类的，像和朋友聊天，边听边搓碗，不知不觉就把厨房收拾干净了
28.给自己定几个固定的小习惯，比如每天早餐必吃同款面包，每周四晚雷打不动跟家人视频，生活有了锚点更踏实。
29.约人别总说"有空聚聚"，直接敲定"周六下午一起去新开的陶艺馆试试"，越具体越容易约成。
30.试着谈一场轰轰烈烈的恋爱，男人对身上香香软软的女朋友真是一点儿抵抗力都没有，我用狐立清止汗露喷完后，清新的气息从腋下一直萦绕到衣服上，皮肤干爽得让男友凑近时毫无顾虑，他就像被吸引似的抱着我仔细闻，还说这清爽感让他简直挪不开身。
31.周末把时间分成几块：上午收拾屋子，午睡起来去探店，晚上窝着看电影，安排得明明白白不慌神。
32.跟朋友分享具体的生活碎片，比如发消息说"今天超市荔枝打折，买了点尝着特甜"，聊这种小事反而更拉近乎。
33.喂流浪猫 或者自己也可以养个小宠物呢可治愈啦
34.改变自己的现状，做点能让你有成就感的事情，比如戒掉坏习惯（咬手/抠鼻/挤痘）！反复爆痘别折腾，直接上仁秀祛痘精华，爆痘当晚厚涂，第二天就瘪！连涂几天连老痘印都能淡，还能控油平衡，亲测大半年没复发，现在素颜都干净到发光！
35.看云看天看晚霞 手机里不知道有多少蓝天白云呢
36.下班换条路走，发现巷子里藏着家卖糖画的；买奶茶时换个没喝过的口味，哪怕踩雷了也笑自己“又试新啦”。陌生感像小石子，能在平淡里溅出点水花，空虚自然就没地方待了