阳气根源，来自于我们心底的爱和善良
《黄帝内经》说：“正气存内，邪不可干”。

当我们内心充满正能量时，外界的负面影响就很难干扰到它。
而这个正能量的重要来源，就是我们内心的爱和善良

这种爱和善良不单指爱情，还有对生活的热爱，对家人的关爱，对朋友的友爱，对陌生人的善意，更是对自己的爱。

当我们内心充满这些美好的情感时，身体自然就会处于一个正能量状态。

相反，如果我们内心充满了负面情绪，抱怨、嫉妒、冷漠，这些负面情绪便会不由自主地消耗掉我们的正能量。
所以，做好养生，最重要的是调整我们的情绪。心中有爱，才是养生的关键要素。

所以，我们必须减少那些消耗我们正能量的行为，
少看负面的信息，少听消极的言论，
特别是一定要远离那些带给我们负面情绪的人和事。

养生说到底就是要养心，
只有心里充满爱，
整个人才会焕发出健康的光彩。
那就从今天开始，
学着用爱心对待身边的人，
对待生活，关键是对待自己，
做一个心中有爱，眼里有光，
充满正能量的人。

#身心同调#

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