[接上一条]大数据找上我啦，又看到一个《控糖革命》的作者Jessie Inchauspé跟Vogue合作拍摄的小短片，里面把我上一条微博总结的几个诀窍更详细地阐述了一遍。

让我印象最深刻的是不要空腹吃甜点和碳水。因为那时候身体非常敏感，甜食和碳水会造成血糖立刻飙升。飙升之后肯定就会下跌，就会想吃更多不健康的东西以及感到困倦。她开玩笑说餐前面包可能是个陷阱。就是让你空腹吃碳水，血糖飙升。九十分钟后血糖暴跌，此刻已经吃饱的你就会想：来点甜点吧。

总之还挺好看的。另外：她真美啊，背景里的法国也好美[爱慕] http://t.cn/AX77OX4X