人最重要的能力之一就是情绪稳定，情绪是一股能量，他没有好坏之分，关键是你能掌控他，还是他操控了你，一个能掌控情绪的人，才能决定人生的走向，而受情绪支配的人，时而焦虑，时而迷茫，不知道自己为什么而活，好像一直被情绪和欲望拖着走，人生就是起起伏伏，可怕的是陷入低谷，没有爬出来的勇气，这就是接纳规律，顺其自然，不是躺平摆烂，而是看清规律，顺应规律。