【#一天中早上的意志力最强#】#越困难的事情越要上午做#人们往往会碰到这样的情况：晚上无法抗拒一杯美酒或一块巧克力的诱惑。研究表明，意志力是有限资源，早上意志力更强、能抗拒诱惑，而到了晚上由于自我消耗，人们很可能会缺乏自控能力。美国得克萨斯农工大学研究人员通过两个试验，找到了最强有力证据表明意志力“自我消耗”现象的存在。在第一个试验中，研究人员让学生完成一段写作任务，要么花五分钟描述近期旅行，要么描写旅行但用词中不能出现字母A或N，显然后者更考验学生的自控能力。随后，研究人员要求学生说出色彩词汇的墨水颜色，比如以蓝墨水书写的红字，要脱口而出的是蓝。很显然，忽略色彩词汇本身，专注于墨水的颜色，需要一定程度的自控能力。试验结果显示，完成更为困难写作任务的参与者，在随后的测试中犯错误更多。第二个试验结果同样显示，那些完成困难写作任务的参与者，在“注意力网络测试”中出错更多。