#有些水果越吃越虚寒#
①酸性水果别多吃！柑橘、山楂等含单宁酸和蛋白酶，可能刺激消化道，伤胃黏膜。柠檬、青梅吃多易胃胀、反酸，甚至胃痛。更推荐苹果、木瓜、蓝莓✅
②寒性水果要当心！西瓜、甜瓜等易伤脾胃阳气，消化差的人慎吃，容易腹胀、腹泻。
③反季水果尽量少吃，顺应自然更养胃。
发布于 广东
区俊文医生