去年是我生命中一段辛苦却必要的时光。我鼓起勇气决定参加浪姐，是希望能改变自己，为关注我的朋友们带来新意，从过去走出来，踏入一个全新、陌生甚至令人害怕的环境。

整个过程确实充满了紧张与不安。我的身体时常颤抖，心也总是跳得厉害，仿佛要蹦出来一样。但即便是这些强烈的情绪，也比我把自已关在家里、独自承受那些强加于自身的负面情绪要好得多。我始终感谢节目对我的邀请。这次经历像是注入我世界的一缕清新的空气，带来了生机。我结识了新朋友，做到了许多过去从未想过自己能完成的事。

在焦虑和压力中，姐姐们、我的队友们、节目组工作人员、我的团队，当然还有我的粉丝们，你们的支持就像一双温暖的手，在我觉得快要没力气的时候，轻轻扶住我，给我力量。我记得有一次拍摄间隙，我对一位担心我的朋友说：“我感觉自己好像把走丢的生活一点点找回来了。是的，虽然偶尔还是会疼，但这种疼里，也带着成长的甜。”

节目落下帷幕，带着这段旅程赠予我的新视野和温暖情谊，我回过头看，才发现自己的内心已悄悄改变。我不再想回到那个因为存在本身就感到歉然的旧世界里去了。我学着松开那些习惯性自责的念头，不再把它们当作保护自己的铠甲；也学着接受他人的善意，而不是在不安中转身离开。我终于明白，真正的坚强，或许是从对自己温柔开始的。

我希望能放松一下，呼吸一口新鲜空气，眼里有光。其实不需要做多难的事，比如换个新住处，或者短途旅行，这样就好。对有些人来说，这或许不算什么，但对我而言，每一步都迈得不易。我自己也不明白为什么做出这样一些改变会如此艰难，但内心知道，这是对我有益的。

我时常感激身边支持我的人们，能结识这么多善良的灵魂，是一种福气。前路依然不易，焦虑仍会不时袭来，但我知道我并不孤单。有时，仅仅是一些微小而善意的话语，就能激励我沿着自己的新路径继续走下去。

我衷心希望你们的旅途总有阳光和微风作伴，不必经历我曾走过的那些跌撞。但如果我的某一句心声，偶然击中了你的胸口，那么我想轻轻对你说：请继续前行，不必着急。小小的步伐，那些看似微不足道却让你感到不堪重负的事情，就慢慢地、一步步地去应对。善待自己，你值得一切美好，你本身就已足够好。去找寻那些能给你力量的人或事，然后，稳稳地走下去。我相信你。