#二人食#
—煎青花鱼
—蔬菜沙拉（所有蔬菜产自我自己和朋友的小菜园，番茄、黄瓜、羽衣甘蓝、紫甘蓝、Feta奶酪、南瓜籽、葵花籽）
—鸡汤煲意大利瓜
—主食：全麦椒盐芝麻酱花卷
#生活手记#
发布于 加拿大