“建议大家外出旅游尤其到海边的话，吃海鲜的时候，要随身带着中药藿香正气水。藿香正气水就是用一些辛温的、芳香的、能够化寒化湿的中药，比如说藿香、佩兰、苍术、白芷等用酒精提炼而成。喝起来辛辣得很，但是这种辛辣正好能唤醒脾胃、胃肠的消化功能。

很多人说，现在工艺改良了，我可以用藿香正气片或者软胶囊，我个人认为，那些制剂并不能很好地发挥中药的功效，还是难喝的藿香正气水功效更好。

当然，如果出现了高烧、咽喉肿痛，藿香正气水还是要谨慎使用，应该先用一些清热解毒的药，比如仁丹把毒解了，再去温暖肠胃”。节选自徐文兵《黄帝内经 · 四季养生法》，@徐文兵 老师早上好[微風][微風]#徐文兵讲中医[超话]#