#运动就是坚持[超话]#
跑完步，接着又凸了一下下心肺。原来，提高心肺，不只只有跑步。跑步的拉心率，太丧了。跑到腿都废了，人都断气了，还是170。
回家做了10分钟，负重交替跳，心率居然飙到了193。结果，我像神仙一样飘着。这都是什么呀。
马甲线又出来了。新一轮减重减脂重新开始。因为每个姨妈期，我总是特别水肿。我的目标，8块大腹肌！
要加油喔！
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