#东亚小孩为何总陷入自我厌恶#？ 自我厌恶不是“我不够好，需要改进”，而是“我不值得、不可能变好”，这种全盘否定会阻止一个人前进。这是一种深植于东亚传统文化与社会结构中的情感模式，而不仅仅是个体的心理问题。

自我厌恶与常见的"自卑感"不同。自卑通常出现在与他人的比较中，可能导致退缩，也可能成为追求成长的动力，而自我厌恶则是一种只针对自己的强烈的情绪化排斥，容易导致自毁、抑郁。

文｜阿拉丁